Une étude danoise suggère que les femmes dont l'apport alimentaire en oméga-3 est plus riche pendant leur grossesse ont des enfants dont les poids de naissance sont plus sains et sont moins souvent l'objet d'accouchements prématurés. On sait que les oméga-3 jouent un rôle dans le développement du système nerveux du foetus et du nourrisson, et que les femmes dont les apports oméga-3 étaient faibles pendant la grossesse ont un plus grand risque de dépression après l'accouchement. Un panel d'expert réuni autour de la grande nutritionniste américaine Artemis Simopoulos, spécialiste des oméga-3, a émit comme recommandation que les femmes enceintes prennent 300 mg d'oméga-3 par jour pendant les trois derniers mois de la grossesse et pendant l'allaitement maternel afin d'assurer un apport suffisant au nourrisson et de remplacer les réserves de la mère.

 

Toutefois, des doses plus élevées ne sont pas recommandées dans la mesure où l'on ne dispose pas d'études sur le long terme permettant d'être certain qu'il n'y a aucun inconvénient pour le foetus.