Pour obtenir un meilleur effet, il est très important de prendre les capsules de OM3flex de façon régulière et continue pendant une cure.

La cure doit s'adapter en fonction de l'intensité et de la périodicité des gênes.
 
En fonction de diverses circonstances (climatiques, efforts trop importants...) les périodes peuvent être plus sensibles, il est alors recommandé de suivre une cure intensive qui consiste à prendre OM3flex pendant 2 à 3 mois sans interruption. Cette cure doit être prolongée si nécessaire. Une amélioration peut apparaître dès la troisième semaine d'utilisation.
 
Pour une cure d'entretien, que l'on suit habituellement pendant les périodes où la gêne est plus modérée, on peut alterner 15 jours consécutifs par mois, suivis de 15 jours d'arrêt.
 
OM3flex peut se prendre en continu sans inconvénients, aux doses journalières recommandées.
 
Il est conseillé de prendre 3 capsules par jour (1 le matin et 2 le soir). En cas de gênes importantes, il est possible d'augmenter la dose jusqu'à 6 capsules par jour d'OM3flex sans risque pour la santé.